Enggak perlu pil dan krim anti menua, hanya dengan enam cara ini kamu bisa jadi muda terus. | via: vimeocdn.com
Siapa sih, yang enggak mau awet muda agar tetap terlihat cantik dan ganteng? Pasti semua orang mau termasuk kamu. Kebanyakan orang hanya ingin gampangnya saja dan mengambil jalan pintas dengan krim anti menua. Tapi ada, lho, cara lain supaya kamu tetap terlihat muda. Penasaran? Check it out!
#1
Orang cuma tahu supaya awet muda harus makan makanan yang sehat. Tapi makanan yang sehat seperti apa yang harus dikonsumsi? Nah, supaya awet muda, sebaiknya perbanyak mengkonsumsi ikan. Selain itu, ketika makan sayuran, sirami sayuran mentah tersebut dengan minya zaitun. Selain rasanya jadi lebih nikmat, kamu akan tetap terlihat muda sampai waktu yang lama.
#2
Biasanya kamu akan diwanti-wanti untuk menghindari minuman beralkohol. Kecuali anggur merah! Karena anggur merah mengandung resveratrol yang membantu memperlambat proses penuaan pada diri kita.
Lihat juga
- Artikel Aneh 5 Tempat-tempat Indah yang Kosong karena Ditinggal Seluruh Penghuninya
- Artikel Menarik Buah Istimewa yang Disebut Dalam Kitab Suci
- Artikel Aneh Dakhma, Makam Terbuka Tempat Mayat Sengaja Digeletakkan Hingga Jadi Santapan Burung
#3
Orang banyak bilang supaya tetap muda, kamu harus olah raga. Tapi olah raga macam apa yang bisa bikin kamu awet muda? Aerobik! Olah raga ini membantu memelihara kesehatan sistem pembuluh darah, jantung, dan bahkan sistem kerja otak.
#4
Belilah matras atau kasur yang baik untuk kesehatan. Karena tanpa tindur berkualitas kamu enggak bisa awet muda. Terlebih lagi, awet muda bukan hanya pada tampilan luar saja. Tapi sel-sel dan organ tubuhmu juga harus muda. Artinya tidur yang berkualitas itu sangat penting karena pada saat tidur sel-sel yang mati diganti dengan sel-sel yang baru.
#5
Ternyata berhubungan intim dengan pasangan secara teratur juga bisa bikin kamu awet muda. Menurut Dr. David Weeks seks yang sehat akan membuatmu empat sampai tujuh tahun lebih muda.
#6
Jangan menggunakan lift atau tangga berjalan terlalu banyak. Berjalanlah menggunakan tangga biasa. Kalau kamu ingin pergi ke warung, usahakan berjalan kaki saja. Supaya kesehatan jantungmu terjaga.
Nah begitu caranya supaya kamu awet muda. Selain tampak tetap segar bugar, kesehatanmu di usia tua nanti juga akan tetap terjaga. Kamu masih bisa beraktivitas dengan nyaman di masa tua nanti.
Sumber
0 komentar
Posting Komentar